Pokarmy wywołujące zgagę

- niektóre typowe pokarmy, sprzyjające występowaniu zgagi

Jeżeli cierpisz z powodu zgagi, pomocne
może być unikanie niektórych pokarmów:
 

• Smażone i tłuste pokarmy
• Owoce cytrusowe i soki
• Chili i przyprawy
• Czosnek i cebula
• Produkty z pomidorów
• Kawa i napoje z kofeiną
• Czekolada i słodycze
• Alkohol, szczególnie czerwone wino

Przyczyną zgagi nie jest to co robisz lub jesz. Wielu ludzi uważa, że jeśli tylko poprawią swój styl życia, zgaga zniknie. Ale prawdziwą jej przyczyną jest zaburzenie o podłożu fizjologicznym w układzie trawiennym. Tak więc rzadko się zdarza, że zgagę można  wyeliminować  tylko przez zmianę swojego stylu życia. Ale pamiętaj, że dobór odpowiedniej diety i zmiana trybu życia jest jednym z bardzo ważych czynników pozwalających na zmiejszenie dolegliwości.
 

Poznaj czynniki wywołujące u Ciebie zgagę

Istnieją określone czynniki mogące wywoływać zgagę,  z którymi możesz się zapoznać, aby pomóc w złagodzeniu występujących u Ciebie objawów. Czynniki wyzwalające zgagę są bardzo indywidualne, ale skorzystaj z linków na tej stronie, by dowiedzieć się więcej.