Controloc Control

CZAS NA ŻYCIE

BEZ ZGAGI!


POBIERZ ULOTKĘ DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ›
O zgadze

Zgaga po imprezie - sprawdź możliwe przyczyny

Wszelkiego rodzaju imprezy to wyzwanie dla naszego organizmu. Oczywiście wiele zależy od kwestii, czy spędzamy czas biesiadując, czy też tańcząc całą noc. Obydwie formy mogą być męczące, skąd jednak w tracie imprez lub w dniu następnym, pojawia się zgaga?

 

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, która objawia się uczuciem palenia za mostkiem. Spowodowana jest ona cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku – z tego powodu zgadze często towarzyszy kwaśny posmak oraz nieprzyjemny zapach z ust. Przyczyn zgagi może być wiele – poczynając od tych niegroźnych jak dieta, po zmiany chorobowe przewodu pokarmowego.

 

Co powoduje zgagę po imprezie?

 

Na zgagę po imprezie należy spojrzeć przez pryzmat posiłków, napojów oraz przekąsek, które serwowane są w trakcie jej trwania. Mieszanka produktów z dużą zawartością tłuszczu, cukru i alkoholu może stanowić duże wyzwanie dla naszego układu pokarmowego. Oczywiście nie jest to regułą, bowiem należy wziąć pod uwagę skłonności osobnicze do występowania zgagi, która mimo spożycia produktów z „czarnej listy” u niektórych osób może się nigdy nie pojawić.

 

Uważaj na przekąski i napoje!

 

W trakcie imprez częstymi przekąskami są różnego rodzaju sery – niestety w wielu z nich występuje wysoka zawartość tłuszczu, przez co należą do produktów ciężkostrawnych. Chociaż przekąski najczęściej nie są obfite, to zjedzenie ich nawet w małej ilości może spowodować zgagę. Związane jest to z ich składem oraz sposobem produkcji, do którego często stosowane są konserwanty i sztuczne barwniki. Nie sposób wyobrazić sobie spotkania towarzyskiego bez odrobiny słodkości – ciasta i torty, szczególnie na bazie kremu i bitej śmietany, w połączeniu z innymi specjałami mogą okazać się ciężkostrawne dla naszego żołądka.

 

Warto zwrócić również uwagę na napoje - szczególnie w trakcie imprez mogą zawierać alkohol, który jest znanym czynnikiem powodującym zgagę. Często łączony jest on z napojami gazowanymi o dużej zawartości cukru i konserwantów. Warto także zauważyć, że zgagę mogą powodować także świeże, wyciskane soki z owoców i warzyw (na przykład pomidorów). W tym przypadku zdrowe i naturalne produkty nie oznaczają braku ryzyka związanego z występowaniem zgagi.

 

Jak radzić sobie ze zgagą po imprezie?

 

 

Przede wszystkim w trakcie imprezy należy zwrócić uwagę na to, co jemy i w jakich ilościach. Zdecydowanie najlepszym wyjściem jest degustowanie małych porcji poszczególnych dań lub przekąsek. Jeśli już kiedyś pojawiła się u Ciebie zgaga po konkretnej potrawie postaraj się wyeliminować ją z diety. Jeśli już dopadnie nas nieprzyjemne uczucie palenia za mostkiem po imprezie można skorzystać z herbatek ziołowych, które wspomagają trawienie. Ulgę przynoszą także leki na zgagę dostępne w aptece bez recepty (leki OTC). Przed ich zażyciem należy jednak dokładnie zapoznać się z ulotką producenta i sprawdzić, czy dany środek może być stosowany po ewentualnym spożyciu alkoholu.

 

Osoby, które organizują wszelkiego rodzaju imprezy powinny iść z duchem czasu i wdrażać do swojej diety propagowany w XXI wieku zdrowy tryb życia. Jak zorganizować imprezę na bazie zdrowych produktów, które nie powinny wywołać zgagi? Przykładowo gotowe chipsy kupione w sklepie można zamienić na własnoręcznie wykonane, pieczone beztłuszczowo w piekarniku. Gazowane napoje zastępujemy wodą mineralną z cytryną. Sos do sałatek lepiej przygotować w oparciu o oliwę z oliwek, rezygnując z gotowych dressingów. Potrawy smażone w głębokim tłuszczu warto przyrządzić w lżejszej wersji, bardziej przystępnej dla naszego organizmu.

Niezdrowe przekąski można zamienić na suszone owoce i bakalie. Jak widać możliwości na przygotowanie imprezy z zdrowymi posiłkami jest wiele – ogranicza nas jedynie wyobraźnia. Zdrowe i lekkostrawne pokarmy też mogą być smaczne!

Takeda Pharma sp. z o.o.
Kontakt

Ul. Prosta 68

00-838 Warszawa

Telefon recepcja:+48 22 608 13 00 / -01

Fax recepcja:+48 22 608 13 03

E-mail:info.warszawa@takeda.com

NIP:526 28 68 535, BDO: 000015530; Kapitał zakładowy:252 071 200 zł; KRS:0000237611; Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy w Warszawie XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego

SPYTAJ NASZEGO EKSPERTA!
mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Pharma Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanego zapytania. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu: +48 602 761 141 lub +48 602 761 142

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

zamknij Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.