Controloc Control

CZAS NA ŻYCIE

BEZ ZGAGI!


POBIERZ ULOTKĘ DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ›
Porady dietetyczne

Relaks i jego wpływ na zgagę i zdrowie

Ponad to, stres jest obecny w naszym życiu praktycznie każdego dnia. Wszystkie te czynniki powodują, że coraz ciężej zadbać o stan zdrowia – zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym.

 

Wpływ stresu i braku odpoczynku na zdrowie

 

Ciągły stres i brak relaksu idą ze sobą w parze. Często nie potrafimy również odpoczywać – poczucie „nic nie robienia” działa stresująco i pojawiają się myśli, że czas poświęcony na odpoczynek można spożytkować bardziej efektywnie. To z kolei napędza stres i powoduje, że coraz mniej chętnie spędzamy wolny czas na odpoczynku. O ile stres w niskiej dawce działa motywująco i sprawia, że wiele zadań wykonujemy bardziej efektywnie, to ten, który ma przewlekły charakter działa destrukcyjnie na nasze zdrowie. Odbija się to również na psychice – coraz więcej osób trafia do gabinetów psychoterapeutycznych.

 

Objawy fizyczne związane z  brakiem odpoczynku powodują, że nasze serce jest przewlekle obciążone – z czasem mogą pojawić się dolegliwości kardiologiczne prowadzące do poważnych konsekwencji dla naszego życia i zdrowia. Brak relaksu działa destrukcyjnie na każdy obszar naszego organizmu – również na układ pokarmowy. Pojawiają się częste bóle brzucha, choroba wrzodowa i zaburzenia trawienia. Symptomom tym często towarzyszy także zgaga, czyli uczucie gniecenia i palenia za mostkiem. To objaw, który spowodowany jest zarzucaniem kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Jeśli objawy te pojawiają się często to warto rozważyć diagnostykę w kierunku choroby refluksowej przełyku. Pojawiające się sporadycznie mogą wskazywać na zgagę.

 

Stres może pośrednio przyczyniać się do zgagi

 

Brak odpoczynku, ciągły stres, praca i wyzwania powodują, że sięgamy po używki takie jak papierosy i alkohol. Chroniczny brak czasu powoduje również, że nie mamy czasu na gotowanie – odżywiamy się jedzeniem typu fast – food i gotowymi potrawami z wysoką zawartością środków konserwujących – to kolejny czynnik, który przyczynia się do nieprawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Warto również zauważyć, że u niektórych osób, które narażone są na ciągły stres i brak odpoczynku mogą w większym stopniu odczuwać zgagę. Warto również zwrócić uwagę, że osoby, które narażone są na ciągły stres są bardziej podatne i wrażliwe na niektóre czynniki, które u wypoczętych osób nie powodują negatywnych symptomów. Wiele wskazuje na to, że sytuacje stresowe  uwrażliwiają niektóre receptory – między innymi te, które są zlokalizowane w obrębie przewodu pokarmowego. Z tego powodu może występować zwiększona wrażliwość na niektóre bodźce – miedzy innymi sok żołądkowy, który ma niskie pH z uwagi na zawartość kwasu solnego (HCl).

 

Warto również zauważyć, że osoby, które nie mają zapewnionej odpowiedniej ilości odpoczynku i są chronicznie zestresowane mają mniejsze stężenie prostaglandyn (PGs) – substancji o działaniu przeciwzapalnym. Oprócz działania przeciwzapalnego, prostaglandyny chronią również śluzówkę żołądka przed silnym działaniem kwasu żołądkowego. Związki te są syntetyzowane przy użyciu enzymu COX – cyklooksygenazy, a jej zablokowanie jej działania jest możliwe również przez leki – niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Z tego powodu nie są one zalecane u osób, które cierpią na chorobę wrzodową.

                                        

Brak odpoczynku i relaksu to poważny problem XXI wieku. Chociaż mogłoby się wydawać, że czas, który poświęcimy na chwilę dla siebie, czytanie książki, uprawianie sportu czy też chwilę spokoju w gronie najbliższych mógłby być wykorzystany bardziej efektywnie, to jednak należy pamiętać, że czas ten działa zbawiennie dla naszego organizmu. Dotyczy to nie tylko układu pokarmowego, ale też układu krążenia, i układu nerwowego. Udowodniono również, że przewlekły stres ma związek ze zwiększonym ryzykiem występowania chorób nowotworowych.

Takeda Pharma sp. z o.o.
Kontakt

Ul. Prosta 68

00-838 Warszawa

Telefon recepcja:+48 22 608 13 00 / -01

Fax recepcja:+48 22 608 13 03

E-mail:info.warszawa@takeda.com

NIP:526 28 68 535, BDO: 000015530; Kapitał zakładowy:252 071 200 zł; KRS:0000237611; Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy w Warszawie XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego

SPYTAJ NASZEGO EKSPERTA!
mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Pharma Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanego zapytania. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu: +48 735 227 575

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

zamknij Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.