Controloc Control

CZAS NA ŻYCIE

BEZ ZGAGI!


POBIERZ ULOTKĘ DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ ›
O zgadze

Domowe sposoby na zgagę

Kto z nas nie doświadczył uczucia zgagi? To bardzo częsty symptom, który jest wyjątkowo nieprzyjemny – pojawia się charakterystyczne uczucie pieczenia za mostkiem. Pacjenci, którzy pierwszy raz doświadczają zgagi często mają obawy, że to poważne dolegliwości ze strony układu krążenia – chociaż symptom może okazać podobny, to jednak jest związany typowo z nieprawidłowościami układu pokarmowego.

 

Często występująca zgaga może być objawem poważnych schorzeń takich jak refluks żołądkowo – przełykowy, wtedy konieczne jest dokładne zbadanie problemu i przyczyn jego występowania. Może być bardzo wiele: refluks żołądkowo – przełykowy może powstawać na tle chorób ogólnoustrojowych takich jak cukrzyca, czy też twardzina układowa. Bez wątpienia w takiej sytuacji konieczne jest wprowadzenie odpowiedniego leczenia i diagnostyki.

 

Zdarza się jednak, że zgaga występuje sporadycznie. Wtedy najczęściej każdy z nas próbuje domowych sposobów na zgagę, bez ingerencji specjalistycznego leczenia. Rozwiązań jest wiele, a które z nich warte są uwagi?

 

Skorzystaj z domowej apteczki

 

Pierwszym rozwiązaniem jest skorzystanie z domowej apteczki – ukojenie w zgadze mogą przynieść dostępne leki bez recepty (ang. OTC). Jeśli nie masz tego typu środków, warto się w nie zaopatrzyć, są tanie i bezpieczne w stosowaniu. W aptekach dostępne są również preparaty ziołowe w formie kapsułek lub herbatek do zaparzania – o wybór odpowiedniej w przypadku zgagi najlepiej spytać farmaceutę.

 

Prawidłowa pozycja podczas snu

 

Dobrym rozwiązaniem, pomagającym uniknąć zgagi jest spanie na lewym boku. Niestety, w czasie snu jesteśmy bardziej narażeni na cofanie się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku i w konsekwencji pojawienia się objawów zgagi. Spanie na lewym boku zapewnia odpowiednie ułożenie narządów w jamie brzusznej i w konsekwencji dochodzi do zmniejszenia ryzyka występowania zgagi. Warto również pamiętać, aby przerwa między posiłkiem, a snem wynosiła 2 – 3 godziny. To proste rozwiązanie, które zdecydowanie może nam pomóc, jeśli zgaga budzi nas w nocy.

 

Regularne posiłki

 

Domowym sposobem, a także pewnego rodzaju nawykiem żywieniowym jest jedzenie małych porcji pokarmów w mniejszych odstępach czasu – mówiąc wprost, należy jeść mniej, a częściej. Żołądek przepełniony dużą ilością pokarmu może dać nieprzyjemne objawy zgagi.

 

Guma do żucia

 

 

Jednym ze sposobów na walkę ze zgagą jest żucie gumy – ta prosta czynność przyczynia się do wzrostu wydzielania śliny, która po przedostaniu się do przełyku działa kojąco i neutralizuje nieprzyjemne uczucie zgagi.

 

Orzechy, nasiona i aloes

 

Kolejnym rozwiązaniem przynoszącym ulgę przy występowaniu objawów zgagi są migdały. Zjedzone po posiłku zmniejszają ryzyko pojawienia się palącego uczucia za mostkiem.

Kolejnym środkiem spożywczym jest aloes – przyczynia się do zmniejszenia zapalenia oraz przynosi ukojenie w przypadku występowania zgagi.

 

Innym rozwiązaniem, którem może okazać się pomocne w przypadku nieprzyjemnych objawów z przewodu pokarmowego jest siemię lniane.

Chociaż sporadyczna zgaga nie jest groźna to bywa nieprzyjemna. Jeśli uporczywe objawy pojawiają się często to warto dokonać analizy co jedliśmy przed jej wystąpieniem i wyeliminować z diety składniki bądź przyprawy, które mogły się przyczynić do wstąpienia zgagi. Nie bez znaczenia pozostaje również garderoba – zbyt mocno zaciśnięty pasek od spodni może także zwiększać ciśnienie wewnątrzbrzuszne i powodować objawy zgagi.

 

Domowe sposoby radzenia sobie ze zgagą mogą pomóc w większości sytuacji. Kluczowe jest także „nieprzejadanie się”. Jeśli zgaga nawraca i pojawia się często, wskazana jest wizyta u lekarza celem wyjaśnienia przyczyn jej występowania.

Takeda Pharma sp. z o.o.
Kontakt

Ul. Prosta 68

00-838 Warszawa

Telefon recepcja:+48 22 608 13 00 / -01

Fax recepcja:+48 22 608 13 03

E-mail:info.warszawa@takeda.com

NIP:526 28 68 535, BDO: 000015530; Kapitał zakładowy:252 071 200 zł; KRS:0000237611; Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy w Warszawie XII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego

SPYTAJ NASZEGO EKSPERTA!
mgr farmacji Barbara Bielska

Absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Pharma Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanego zapytania. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu: +48 735 227 575

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

zamknij Niniejsza strona korzysta z plików cookie w celach statystycznych oraz ułatwienia korzystania z serwisu. Ustawienia te można zmienić. Szczegółowe informacje o plikach Cookies znajdują się w Polityce dotyczącej cookies.